Manfaat asam folat dalam mencegah cacat lahir

Secara ilmiah telah menunjukkan Manfaat asam folat dalam mencegah cacat lahir yang berhubungan dengan penutupan tabung saraf yang tidak memadai. Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9 telah menjadi kunci untuk mengurangi jumlah kasus spina bifida, anencephaly dan meningocele.

Para ahli mengatakan bahwa mengambil asupan asam folat dapat mencegah hingga 70 % sehingga disebut cacat tabung saraf, yang cacat dalam pengembangan sistem saraf pusat janin.

Asupan asam folat dapat dicegah pada 50 % dari cacat jantung di saluran kemih dan ekstremitas.

Asam folat ditemukan dalam bayam, selada, bayam hati, dan daging sapi dalam pisang dan kacang, bagaimanapun, merekomendasikan asupan asam folat tablet untuk memastikan asupan harian. Dosis yang dianjurkan asam folat pada wanita usia reproduktif adalah 400 mikrogram per hari dan wanita hamil, itu adalah 600 mikrogram per hari.

Pria dan wanita usia subur harus mengkonsumsi asam folat, rekomendasinya adalah melakukan dari 12 tahun edad.Y dikonsumsi setidaknya tiga bulan sebelum kehamilan. Adalah penting bahwa semua wanita usia subur untuk mengambil itu untuk mencegah malformasi pada bayi jika kehamilan tak terduga.

Pada orang dewasa asam folat membantu mencegah masalah jantung seperti serangan jantung dan beberapa jenis kanker seperti kanker serviks dan prostat.

 
 

TOPIK TERBARU:

cara menormalkan kult wajah, cara melepas kuku dengan, getah yang membuat kulit mati rasa, doa untuk menumbuhkan gigi, bibit sigar gambir, sigar gambir maksudnya, Cara membuat bibir terbelah tengah, cara menghilangkan tratak, manfaat empedu bulus, Cara menumbuhkan tahi lalat, tempik anak kecil, cara membesarkan tengkorak kepala, pedovilia, diaphoresis adalah, tratak di wajah