Makanan pasca aborsi spontan


Loading...

Diet yang tepat setelah aborsi spontan atau setelah operasi, tubuh wanita mengalami beberapa efek samping, termasuk: perdarahan berat atau pengurangan besi dan vitamin B2, B9 dan B12. Jika Anda menyeimbangkan lengah di wilayah ini, memiliki resiko lebih tinggi untuk anemia atau osteoporosis.

Tips untuk makan pasca aborsi spontan
* Menyediakan protein tubuh. Ini harus mendapatkan mineral dan vitamin untuk tingkat zat besi dan menghindari menderita anemia.
* Hindari makanan pedas.
* Mengkonsumsi makanan mudah dicerna. Evita: makanan dingin atau berminyak, lobak dimakan, hawthorn, pare, jeruk, antara lain.
* Non – vegetarian harus mengkonsumsi: ikan dingin, kerang, ikan tuna, daging sapi, babi, ayam potong, domba, buncis dan kacang polong. Ini memberikan protein dan vitamin B.
* Mereka juga memenuhi gizi makanan dan produk susu rendah lemak lainnya, seperti hati binatang, keju, daging, kedelai, susu, telur, kurma, kacang-kacangan, sayuran ( wortel, sayuran berdaun hijau… ), biji teratai, kacang polong, almond, buah segar (pisang, alpukat,…).
* Makan 8 sampai 12 gelas air sehari, berkeringat adalah masalah umum setelah aborsi.

Loading...